ظهور الكرش

نصائح بسيطة تجنب ظهور الكرش في رمضان

يمتنع الصائمون عن تناول الأطعمة والمشروبات من الفجر وحتى المغرب، مما يضطر الجسم إلى تخزين الكربوهيدرات في العضلات والكبد ليوفر الطاقة…